Бүгүнкү күндө кырдаал ушундай, көптөгөн орто жаштагы жана көбүнчө жаш эркектерде кандайдыр бир бузулуу потенцию. Коркуп көрүүгө дарыгерге, эркектер көбүрөөк кайрылышат синтетикалык препараттар үчүн жогорулатуу үчүн потенции, ал эми унутушат жөнүндө натуралдык каражаттар, алар улучшает эректильной функциялары. Синтетикалык буюмдар бир гана олуттуу плюс бар: алар дароо потенции жогорулатат. Мисалы, атактуу Виагра кабыл алынгандан кийин жарым сааттан кийин аракет кыла баштайт жана 5 саатка чейин таасирин сактайт.
Жогорулатуу потенции табигый жол менен билдирет гана эмес, иш-аракеттерди жакшыртууга багытталган сексуалдык функцияны, бирок вылечить бүтүндөй организмдин, анын абалы түздөн-түз таасир этет жыныстык функциясын эркектин.
Көйгөйлөр менен потенции мүмкүн убактылуу, качан байкалган эректильной дисфункции кыска мөөнөткө, ал эми туруктуу, качан эректильной дисфункции узак убакыт бою. Эгерде мындай көйгөй келип чыккан болсо, анда дарыгерге кайрылууга чейин, сиз эркектердин ден соолугун сактоо боюнча бир нече кеңештерге ылайык, аны чечүүгө аракет кылсаңыз болот.
Табигый ыкмалар менен потенции жогорулатуу
- Тамактануу бүт организмдин иштешинде негизги ролду ойнойт. Тамак-аштын курамында организмге керектүү бардык пайдалуу заттар, өзгөчө потенция үчүн зарыл болгон витаминдер жана минералдар болушу керек, алардын негизгилери цинк, селен, витамин Е, С, В витаминдери. Күн сайын бул заттарга болгон күнүмдүк керектөөнү толуктап туруу керек.
- Атайын көнүгүүлөр жогорулатуу үчүн потенции багытталган жогорулатууга кан айлануу органдарында жамбаш жана машыктыруу булчуңдун потенции - булчуңдардын pubococcygeal. Бул көнүгүүлөр көп убакытты талап кылбайт жана машыгуунун биринчи жумасынан кийин байкаларлык натыйжаларды берет.
- Жыныстык функция жана жыныстык каалоо эркектин жыныстык гормону тестостерондун деңгээлине түздөн-түз байланыштуу. Төмөн деңгээли тестостерона эркек организмде себеби болуп саналат төмөндөшүнүн потенции жана сексуалдык жөндөмдүүлүк. Бул, айрыкча, тестостерондун деңгээли акырындык менен төмөндөй баштаган (25 жаштан кийин жылына болжол менен 1-1, 5% га) орто жаштагы жана улгайган эркектерге тиешелүү.
- Ашыкча салмак эркектерде - эң жаман душманы потенции. Чындыгында, ашыкча салмак тестостерондун деңгээлин төмөндөтүп гана койбостон, эстрогендин деңгээлин жогорулатат - аялдардын жыныстык гормондору, алардын ашыкча деңгээли эректильдик дисфункцияга гана эмес, эркектин жалпы ден соолугунун начарлашына алып келет. Мындан тышкары, ашыкча салмак жүрөк-кан тамыр ооруларына жана кант диабетине алып келет, бул дагы потенциянын төмөндөшүнө жана ден соолугуна коркунуч туудурган олуттуу факторлор. Ашыкча салмакты аныктоо үчүн эркектин белинин айланасын өлчөө керек - 94 см же андан ашык семирүүнү көрсөтөт.
- Спирт ичимдиктерин, тамеки тартууну жана баңги затын колдонуудан алыс болуңуз. Чындыгында, бул зыяндуу привычками болуп саналат эң коркунучтуу душманы потенции добавленные доктурлар. Жөн эле жаман адаттардан арылуу эркектин жыныстык функциясын кескин жакшыртат.
- Сидячий жашоо образы өбөлгө түзөт төмөндөшүнө потенции. Белгиленгендей, өкүлдөрү сидячной кесиптин ээ көбүрөөк тенденциясын потенции бузулушуна караганда өкүлдөрүнө кесиптердин, алардын иши менен байланышкан физикалык активдүүлүк. Ошондуктан, дагы бир натыйжалуу ыкмасы жогорулатуу потенции болуп саналат физикалык активдүүлүк жана активдүү спорт. Бирок, эгерде кесип сизди күнү-түнү отурган абалда болууга милдеттендирет, анда pubococcygeus булчуңдарын окутууга багытталган Кегель көнүгүүлөрү кырдаалды оңдоого жардам берет. Бул көнүгүүнүн артыкчылыгы – аны аягына чыгаруу үчүн жумуш ордуңан туруунун кереги жок.
- Көбүнчө көйгөйлөр менен эректильной функциялары пайда болот негизинде психологиялык тажрыйба. Бул ийгиликсиз жыныстык катнаштын кесепеттери, өзүнүн сексуалдык мүмкүнчүлүктөрүнө ишенбөөчүлүк ж. б. Кандай болгон күндө да, жыныстык комплекстерден арылуу керек, эгерде өз алдынча болбосо, анда дарыгерлердин - секс-терапевттин же психотерапевттин жардамы менен.
- Стресстен, узакка созулган депрессиядан жана тынчсыздануудан алыс болуңуз. Организм кандайдыр бир тажрыйбага дуушар болгондо, жыныстык функция тоскоол болот. Бул уруктандыруунун байыркы механизмине байланыштуу, анын маңызы – тукумдун эң ыңгайлуу шарттарда төрөлүшү.
- Уйкуңуз жетиштүү. Күнүнө жок дегенде 8 саат уктаңыз. Уйку оптималдуу шарттарда толук жымжырттыкта жана караңгылыкта өтүшү керек.
Маселени жогорулатуу потенции керек мамиле комплекстүү, анда натыйжалуулугу дарылоо болот бир кыйла жогору.